Newstyle Healthcenters,
Leiden Langegracht
Welkom!
Ondanks dat de deuren van de sportschool tijdelijk gesloten zijn, blijven wij onze missie om jullie fit te houden voortzetten. Daarom gaan we door met de groepslessen, over het internet, door je beeldscherm, overal waar jij wilt toegankelijk. Check het rooster en schrijf je snel in!
De lessen worden gelivestreamd via het communnicatie platform Zoom. Hiervoor heeft u niks nodig.
Als u gereserveerd heeft krijgt u vlak voor aanvang van de les een mail met daar in een link.
Zodra je op deze link klikt, opent een nieuw scherm. In dit scherm krijg je live de docent in beeld.
Het is mogelijk om zelf ook zichtbaar in beeld te zijn, dit maakt het mogelijk om feedback te geven over je houding en uitvoering.
Je kan er ook voor kiezen om je camera uit te zetten zodat je niet zichtbaar in beeld bent.
Voor sommige lessen adviseren we enkele benodigheden.
Het zou natuurlijk super zijn als jullie zelf thuis wat materialen hebben, maar anders zijn er goede vervangende opties.
Pak in plaats van een dumbell en gevuld flesje water en in plaats van een barbell een gevulde rugzak(met boeken, pakken rijst/bloem, etc).
We adviseren ook aandacht te geven aan je ondergrond. Een antislip matje is ideaal, maar niet persé nodig. Let er op dat je veilig en stabiel staat en dus niet makkelijk kan uitglijden.
Kijk hier voor steun en compensatie mogelijkheden.
Nog geen lid? Schrijf je dan nu in!
